Недавно я пересмотрел фильм «Трасса 60», и меня заинтересовала поднятая там тема формулировки желаний. Герой Гэри Олдмана выполнит одно ваше желание, любое. Но! Фокус в том, что исполнено оно будет буквально, возможно, так, как вы и не хотите.
Мы часто говорим о своих желаниях, высказываем мысли и намерения, не задумываясь о том, КАК мы это делаем. А между тем, в точных словах и формулировках скрыта большая сила, которая может помочь нам понять, что мы на самом деле чувствуем и хотим. А также эффективно донести это до собеседника.
Приведу несколько примеров, а вы почувствуйте разницу!
Неосознанное использование приема «О себе во втором лице»
Фраза из диалога, сравните:
И тут ты видишь, что все на тебя смотрят и понимаешь, как лопухнулся
И тут я вижу, что все на меня смотрят и понимаю, как лопухнулся 👍
В первом случае мы предлагаем собеседнику окунуться в ситуацию, однако сами мы боимся этого. Ситуация чувствуется острее и ярче во втором случае, когда мы не переносим фокус внимания на другого человека. Говорите о себе и от себя. Тогда вы по-настоящему сможете осознавать свои чувства, принимать их и лучше доносить до собеседника.
Подробнее об этом я уже писал в письме «Как быть услышанным»
Отрицание и размытое отрицание (НЕ и БЫ)
Сравните формулировки желаний:
Я не хочу быть бедным…Я хочу быть обеспеченным.
А лучше так:
Я хочу зарабатывать достаточно денег, чтобы чувствовать себя уверенно и спокойно. 👍
Отрицательный эффект усиливается, если к НЕ добавляется БЫ
Сравните фразы:
Мне бы этого не хотелось…
Я хочу выбрать другой вариант. 👍
Конечно, существуют ситуации, когда мы используем такие конструкции осознанно, для смягчения тона. Но часто они отражают лишь наши внутренние сомнения, при этом мы вряд ли достигнем желаемого результата.
«Начать» и «Попробовать»
Сравните формулировки желаний:
Хочу начать вести здоровый образ жизни.
Что это значит? Купили кроссовки для пробежки, записались в фитнес-клуб, загрузили холодильник правильными продуктами. Начали? Начали. Цель уже выполнена? 😉 Какие именно действия скрываются под фразой «вести здоровый образ жизни»?
Хочу два раза в неделю ходить на тренировки по два часа, перестать есть фастфуд и съедать порцию салата 5 дней в неделю. 👍
Что такое «попробовать»? Разумеется, некоторые вещи хочется сначала попробовать, чтобы понять, нравится нам это или нет. Однако «попробовать прыгнуть с парашютом» определенно означает «прыгнуть с парашютом» и никак иначе. А вот как попробовать монетизировать хобби? Попробовать один раз что-то сделать и продать? Или заниматься этим регулярно в течение недели? Месяца?
Сравните:
Хочу попробовать вести блог на анлийском языке.
Хочу написать и опубликовать 30 статьей в блоге на анлийском языке, собрать статистику и понять, что делать дальше. 👍
Все будет работать только тогда, когда вводятся четкие критерии в виде конкретных действий, количества и времени.
Неточных слов много в нашей жизни, мы привыкли их использовать и для себя и для других. Часто они не достигают цели, не дают нужного эффекта. Последите за собой, измените их и отследите насколько иначе они начнут работать!
Точные слова и формулировки делают нашу жизнь другой, более ясной, осмысленной и простой — потому что они про то, чего мы на самом деле хотим! Когда мы точны, мы становимся самим собой, свободными, настоящими.
